Hypnoosi

  • Mitä on hypnoosi?
  • Miksi hypnoosi on hyvästä?
  • Miksi hypnoosi toimii?
  • Mihin hypnoosi auttaa?
  • Onko hypnoosi turvallista?
  • Paljonko hypnoosi maksaa?
  • Keneltä kannattaa ostaa hypnoosipalveluja?

Mitä on hypnoosi?

Termi "hypnoosi" tulee Kreikan sanasta hypnos, uni.

Hypnoosi liitetään usein lavahypnoosiin tai viihdemediasta omaksuttuun mielen täydelliseen kontrolloimiseen. Tämä on todella kaukana totuudesta. 

Kyseessä on luonnollinen mielentila, johon jokainen meistä päätyy päiviemme aikana useaan kertaan. Aivoaaltojemme taajuus vaihtelee aktiivisuutemme mukaan. Hypnoosissa ollessamme aivotaajuuteemme on melko lähellä nukahtamisen tilaa, mutta olemme silti valveilla ja tietoisia siitä, mitä ympärillämme tapahtuu.

Oletko esimerkiksi autoa ajaessasi tai bussilla kulkiessasi havahtunut siihen, ettet täysin muista kulkemaasi reittiä, käytitkö vilkkua tai mitä ympäristössä on tapahtunut? Olet ollut kevyessä hypnoosissa. Televisio ja älylaitteet ovat myös tehokkaita hypnoosiin vieviä vaikuttajia.

Hypnotisoija on opiskellut erilaisia miellyttäviä ja turvallisia tekniikoita, joilla kohde viedään rauhalliseen ja rentouttavaan olotilaan. Oikeanlaisilla hypnoottisilla induktioilla on mahdollista päästä hyvinkin syvälle transsiin. Kun näin on käynyt, kriittinen mieli on väistynyt, fokus on sisäänpäin ja tietoinen mieli on ikään kuin väistynyt sivuun. Tällöin on mahdollista puhdistaa alitajuntaa sekä luoda ja vahvistaa positiivisia ominaisuuksiamme. Tämä tapahtuu tarkoin harkituin suggestioin, joita hypnotisoija antaa kohteen alitajunnalle.

Hypnoosi

Miksi hypnoosi on hyvästä?

Osaava hypnotisoija osaa tehdä hypnoosista parantavan, puhdistavan, helpottavan ja vahvistavan kokemuksen. Hypnoosista pyritään tekemään aina yksilöllinen, jolloin se varmasti kohdistuu juuri kohteen toivomaan seikkaan kohteelle tutuin sanoin ja ilmaisuin.

Hypnoosi on kokemuksena erittäin rentouttava. Sen aikana ulkoinen maailma ja velvollisuudet väistyvät taka-alalle, ja läsnäolo on miellyttävän vahvaa. Hypnoosi mahdollistaa sen hoitavan luonteensa lisäksi aina erinomaisen mahdollisuuden pysähtyä ja rentoutua.

Miksi hypnoosi toimii?

Tutkimuksen mukaan keskivertoihmisellä on noin 6200 ajatusta päivässä. Näistä vain pieni osa, noin 5-10 %, tulee tietoisen mielesi käsiteltäväksi. Näin ollen ajattelet valtavasti asioita, joista et ole tietoinen. Jokainen näistä alitajuisista ajatuksista vaikuttaa tunteisiisi, toimintaasi ja elämäsi laatuun.

Useimmat syvätason uskomuksemme itsestämme, kyvykkyydestämme ja maailmasta ovat peräisin lapsuudestamme. Ne ovat siis varsin vahvoja ja syvällä. Hypnoosin avulla on mahdollista saada syvätason muutoksia vaikuttamalla näihin alitajuisiin ajatustapoihin. Kun vaikutamme positiivisesti alitajuntaamme, saamme muutetuksi koko elämäämme.

Pelkkä ajatteleminen harvoin tuottaa tuloksia. "Minä alan nyt liikkumaan." "Aloitan nyt dieetin." "Tästä päivästä eteenpäin elämäni muuttuu paremmaksi." "Minä pystyn mihin vain." "Tästä eteenpäin olen rohkea." Nämä eivät riitä ohittamaan kauan aivoissa rakennettuja hermoratoja, joita alitajunta autopilotilla - heti kun et ajattele tietoisesti - käyttää.

Hypnoosin avulla päästään edellä mainitun kaltaisia tavoitteita syöttämään alitajuntaan asti, ja samalla purkamaan vanhoja epäedullisia malleja. Hypnoottiset suggestiot ovat varsin vahvoja oikein tehtynä, jonka vuoksi niiden vaikutus muutosten tekemisessä on valtavan vahva.

Hypnoosi

Mihin hypnoosi auttaa?

Hypnoosi vaikuttaa mieleen, ja mieli vaikuttaa oikeastaan kaikkeen tekemiseemme ja olemiseemme. Näin ollen, sillä voi tehdä positiivisia muutoksia oikeastaan mihin vain asiaan.

Erityisen toimivaksi se on kuitenkin todettu esimerkiksi:

  • Tupakoinnin lopettamiseen
  • Painonhallintaan
  • Itseluottamukseen
  • Pelkojen hoitoon
  • Stressin ja ahdistuksen hoitoon
  • Kivunhallintaan
  • Unettomuuteen

Mieli on tärkein osa meissä, mitä tulee tunteisiimme, saavutuksiimme ja elämän laatuumme. Jo yhden painavan ajatuksen puhdistaminen voi kohottaa oloamme valtavasti. Entäpä kaikkien taakkojen poistaminen ja oman potentiaalin voimakas vahvistaminen?

Hypnoosi

Onko hypnoosi turvallista?

Kyllä. Kyseessä on hyvin turvallinen ja tavanomainen mielentila, johon päädymme useita kertoja päivien aikana. Ammattimaista hypnoosisessiota harkittaessa saattaa mietityttää, voidaanko minulle tehdä jotain, mitä en halua. Ei voida.

Vaikka hypnoosilla päästään vaikuttamaan mieleen syvästi, mielen defenssit eivät sammu. Alitajuntasi torjuu ja "älähtää" heti, jos jokin suggestio ei ole mieluinen tai toivottava. Sinua ei voi käskeä olemaan mitään, mitä et oikeasti halua olla. (Lavahypnoosissa vapaaehtoiset ovat usein halukkaita osallistumaan näytökseen, ja siksi he toteuttavat hypnotisoijan hassut pyynnöt. He voivat silti milloin vain keskeyttää, "herätä", ja poistua.)

Hoito on turvallista. Lisäksi osaava hypnotisoija virallisessa hoitosessiossa aina nauhoittaa hypnoosin ja parhaimmassa tapauksessa antaa sen asiakkaalle. Tällöin yhdestä sessiosta voi olla elinikäinen hyöty, kun nauhoitteen voi kuunnella itse uudestaan milloin vain. Samalla varmistuu, että hypnoosi todella on sisältänyt vain toivottavia ja positiivisia suggestioita.

Alkoholin ja tiettyjen lääkkeiden vaikutuksen alaisena hypnoosi ei kuitenkaan ole suositeltavaa.

Paljonko hypnoosi maksaa?

Usein ihmiset päätyvät kokemaan hypnoosia vasta sitten, kun on liian myöhäistä. He saattavat kokea haasteita, joista eivät enää selviä omin voimin, ja hakeutuvat lääkärin vastaanotolle. Lääkärin kautta he saattavat saada lähetteen hoitoon, joka sisältää hypnoterapiaa. Tällöin hoito voi olla KELAn korvaama.

Valveutuneet, hypnoosista tietoiset ihmiset, hoitavat ja vahvistavat itseään hyvissä ajoin. He saattavat olla matkalla kohti unelmiaan, haluavat päästä irti huonoista tavoista tai peloista, tai he saattavat haluta oppia kuuntelemaan ja käyttämään mieltään paremmin. Syitä on yhtä monta kuin ihmisiä.

Tällöin hypnoosi ja hypnoterapian hintaskaala on melko laaja: 50 € - 300 € per käynti.

Mikäli hypnoosi kiinnostaisi sinua, mutta et ole aivan varma, pystytkö investoimaan siihen juuri nyt, kannattaa aina kysyä, voisitko saada lyhyemmän kokeilevamman hypnoosisession etänä. Finnish Serenity pyrkii aina löytämään ratkaisun heille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan.

Hypnoosi

Keneltä kannattaa ostaa hypnoosipalveluja?

Jos näet ilmoituksen houkuttelevasta hypnoosipalvelusta, on hyvä tarkastaa muutama seikka:

  • Onko hän todella opiskellut hypnoosia?
  • Osoittaako hän tietävänsä hypnoosista?
  • Osaako hän kertoa, mistä hypnoosissa on kyse?

Pelkkä YouTubesta opiskelu tai aiheesta lukeminen eivät riitä, jos haluat hyvän kokemuksen. Jos sinua epäilyttää, pyydä kuvaruutukopio sertifikaatista tai todistuksesta.
Kysyessäsi mahdollisuudesta hypnoosiin ja kertoessasi mietintöjäsi huomioi, kertooko hän aiheesta tarpeeksi avoimesti, kattavasti ja luotettavasti. Tällöin voit olla varma, että hypnotisoijasi todella tietää mitä tekee, ja hän haluaa sinun parastasi.

 

Jatka lukemista:

NLP - mitä se on?

Valmennus paremman elämäsi saavuttamiseksi.