Archives: Quizzes & Surveys

Käytä hetki tarkkaillaksesi tunteitasi ja valitse vastaus, jonka kertoisit läheiselle ihmiselle - ei kohteliaisuuksia, ei valheita, vain totuus.

Katso taaksepäin tätä päivää ja muistele, onko sinulla ollut onnellista hetkeä tai hetkiä; mukava olla, hymyä kasvoilla, onnistumisen tunteita jne.

Jos sinun pitäisi ennustaa, millainen päiväsi tulee olemaan, mitä arvelisit?

Kun katsot taaksepäin elettyä elämääsi, miten kuvailisit sitä?

Vietätkö ajatuksissasi paljon aikaa ajatellen asioita ja tapahtumia, jotka ovat jo tapahtuneet menneisyydessä?

Jotkut ihmiset haluavat elää menneisyydessä, vaalia sitä, ja heillä on taipumus etsiä onnellisuutta ja voimaa tapahtuneista hetkistä. Mutta sillä on myös valtava haittapuolensa.

Tavoitteet voivat olla pieniä, kuten siivota koti ja muistaa kiinnittää huomiota siihen, mitä syödä tänään, tai suuria, kuten unelmatyön hankkiminen tai uusien taitojen oppiminen.

Meillä kaikilla on päiviä, jolloin haluamme vain maata ja asettua Netflix-maratonin äärelle. Kuitenkin menestyksen ja saavutuksien välinen ero verrattuna toistuvaan viivyttelyyn ja haluttomuuteen muodostuu ennen kaikkea ajattelutavoista ja sisäisestä motivaatiosta, joissa valmentaja voi auttaa paljon.

Monilla on omat tapansa rauhoittua ja rentoutua. Usein monet näistä tavoista ovat kuitenkin pitkällä aikavälillä epäterveellisiä. Mieli ja keho ovat yhteydessä toisiinsa, joten mitä tahansa teet kehollesi, se vaikuttaa mieleen ja päin vastoin.

Take a little moment to observe how you feel, and choose the answer you would tell to someone close to you - no politeness, no lies, just the truth.

Look back into your day so far, and try to recall have you had a moment or moments of happiness; comfort, smile on your face, feelings of success etc.

If you had to predict, how your day is going to be, what would you guess?

Looking back at your life lived, how would you describe it has been?

While in your thoughts, do you spend lots of time thinking about things that have already happened in the past?

Some people like to live in the past, cherish it, and they have a tendency to seek happiness and strength from moments happened. But it has its huge downside.

Goals can be minor, like getting house cleaned and remembering to put notice on what to eat today, or big, like getting a dream job or learning a new skill set.

We all have days when we just want to lay down and binge Netflix. The difference between success and achieving versus procrastinating and unwillingness is the mindset and inspired motivation.

Many people have ways to chill and relax, but often those ways are unhealthy in a long run. Mind and body are connected, so whatever you do to your body, it affects to your mind, and vice versa.