Hypnoterapia
Hypnoterapia alkaa aina keskustelulla, jonka tarkoitus on perehtyä sinun tavoitteeseesi, siihen liittyviin haasteisiin ja historiaan, sekä selvittää mahdolliset muut tavoitteeseen liittyvät vaikuttimet. Keskustelun jälkeen testaamme herkkyytesi hypnoosille, joka kertoo siitä, kuinka minkä tyyliset hypnoottiset induktiot ja tekniikat toimivat juuri sinulle. Tämän jälkeen pääset yhteistyössä hypnoterapeutin kanssa turvallisesti syvään ja lempeään rentoutumisen tilaan, eli hypnoosiin. Tällöin huomio kääntyy ulkomaailmasta sinuun itseesi, ja sinun ei tarvitse oikeastaan kuin kuunnella ja rentoutua. Hypnoosin avulla alitajunta on avoimempi ottamaan vastaan uusia ohjeita, suggestioita ja ehdotuksia toivomaasi tavoitetta tukien. Hypnoosi vahvistaa tavoitteesi toteutettavuutta ja miellyttävyyttä. Lisäksi siinä voidaan muokata negatiivisia tapojasi, uskomuksiasi ja muistojasi siten, että ne eivät estä tavoitellun tavoitteen saavuttamista.
Ensimmäinen hypnoterapia-tapaaminen
Ensimmäinen istunto sisältää 20-30 minuutin konsultaation, pari herkkyystestiä ja hypnoosin.
Konsultaation tarkoituksena on selvittää haluttu tavoite, miksi se ei ole vielä toteutunut ja mitkä tekijät elämässäsi saattavat vaikuttaa toivotun tuloksen toteutumiseen.
Suggestio-testeillä selvitetään, kuinka herkkä olet hypnoosille ja suggestioille, ja mikä on paras metodi saavuttaakseemme parhaan tuloksen juuri sinulle.
Hypnoosi on hypnoterapian käytännön vaihe. Saat asettua makuulle ja antaa itsellesi mahdollisuuden rentoutua hypnotisoijan ohjauksella. Kun rentoutumistasosi on riittävän syvä, olet hypnoosissa. Tämä olotila ei välttämättä eroa suuresti esimerkiksi siitä rentoutumisesta, jota koet katsellessasi Netflixiä tai autoa ajaessa vaivuttuasi ajatuksiisi. Voi myös käydä niin nautinnollisesti, että saatat kokea jopa nukahtaneesi. Se ei haittaa, sillä alitajunta kyllä kuuntelee.
Sitten on suggestioterapian aika, jolloin alitajuntasi saa kuulla ja omaksua tavoitettasi tukevia ja auttavia lauseita. Sinun ei tarvitse kuin rentoutua ja kuunnella.
Lopuksi saat turvallisesti herätä ja virkistyä hypnoosista. Olosi voi olla miellyttävän rentoutumisen lisäksi hieman tokkurainen, mutta virkeä ja energinen. Päiväsi voi siis jatkua aivan normaalisti.
Kysy rohkeasti lisää yksityiskohdista niin halutessasi.
Istunnon jälkeen
Saat hypnoterapia-nauhoitteen itsellesi session jälkeen. Kuuntelemalla tallennetta sinulla on sekä mahdollisuus rentoutua päivittäin että vahvistaa toivottuja muutoksia myös omalla ajallasi.
Tavoitteestasi riippuen katsomme yhdessä, kuinka monta sessiota olisi hyvä pitää pysyvän muutoksen aikaansaamiseksi. Joissakin tapauksissa jo yksi istunto riittää, mutta kolme tapaamista on yleensä hyvä pysyvän muutoksen varmistamiseksi.
Voit saada hypnoterapiasta apua muun muassa seuraaviin seikkoihin:
Motivaatio
Itseluottamus
Pelot ja fobiat
Kivun hallinta ja paraneminen
Ahdistus ja paniikkikohtaukset
Tupakointi
Stressin hallinta
Painonpudotus
Hypnoterapia on täysin turvallinen tapa saada aikaan pysyviä positiivisia muutoksia elämässäsi. Mielesi sopeutuu paremmin tavoitteesi saavuttamiseen, kun vaikutus kohdistuu suoraan alitajuntaan. Lisäksi saat todella syvän ja nautinnollisen rentoutumisen arkesi keskelle.
Online- ja live-sessiot mahdollisia.
Ota rohkeasti yhteyttä, jos olet kiinnostunut!
Ai niin, ja jos haluat 10-prosentin alennuksen kaikista (kyllä, kaikista!) kursseista tällä sivustolla, sinun kannattaa tilata uutiskirje täältä. Saat paljon tietoa mielestä, hyvinvoinnista ja kaikesta rauhaan ja tietoiseen menestykseen liittyvästä. Kuulet ensimmäisenä esimerkiksi tavoista menestyä ja keinoista ymmärtää mielestä, tunteista, ja miten motivoida ja saavuttaa tavoitteesi; tekniikoita, joita yleensä jaan kursseilla, mutta haluan antaa sinulle silloin tällöin lahjana. Syviä ja oivaltavia havaintoja maailman mieli-ihmiskunta -kombosta.
